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前言
目录
Part 1 原理篇
生命的法则
细胞的奥秘
宇宙的奥秘
四阶段体质论
无节制饮食是导致所有疾病的原因
少食的好处
食物是阳，水是阴
有意饮水会导致疾病
水升火降的原理
每餐中的阴阳原理
水和火
饮食时间与空腹时间
请尽量不要进行开刀手术
癌症发现得越早可能越易死亡
请不要过度在意营养学说
饭水分离饮食法的顺序
饭水分离饮食法的基本要领
Part 2 饮食篇
前期饮食法
一日三餐饮食法
一日两餐饮食法
一日一餐饮食法
后期饮食法
第一期6个月
第二期6个月
第三期6个月
第四期6个月
第五期3个月
第六期5个月
第七期10个月
Part 3 体验篇
偶遇奇人朴先生
两个小糕点维持一天 朴先生讲述传奇经历
我开始体验朴先生的饮食法
我体验少食法和冥想法
使用饭水分离法的百岁老人金先生
断食法治好了我的肺病
我的身体可以产生香气
体验日记
饭水分离的实质
Part 4 治疗篇
饭水分离饮食法可以预防百病
患者应注意事项
患者使用饭水分离饮食法可能出现的症状及对策
针对具体疾病的饭水分离饮食法
高血压
动脉硬化症
各种癌症
糖尿病
腰痛
各类肝病和肝癌
慢性支气管炎
胃部疾病
便秘
肠易激综合征
痔疮
拉肚子
慢性疲劳综合征
性欲减退
不孕症
皮肤病
头皮屑
痤疮
冻疮，脚癣
胆结石和肾结石
心脏病
感冒
Part 5 案例篇
在我将要放弃生的希望时得知了阴阳饮食法（乳腺癌、糖尿病患者）
用饭水分离的简单原理治疗癌症（乳腺癌患者）
不仅治好了病，还改掉了我急躁的性格（甲状腺癌患者）
使用曾被我自己嘲笑的阴阳饮食法13年（肝癌患者）
阴阳饮食法拯救了我将要被截肢的大腿（伯格氏病即血栓闭塞性脉
管炎患者）
使用阴阳饮食法两个月减掉13公斤（肥胖、痔疮患者）
Part 6 错误的健康常识
空腹喝一杯水胜过补药
要适合体质
喝水才能瘦身
晨练有益健康
禁食和绝食有益健康
要多摄取纤维质
用醒酒汤舒胃
Part 7 常见问题
感到气虚
关于少儿感冒
各类癌症患者守则
发现排出的尿味异常
血糖值与饭水分离法
什么时候打营养剂最佳
运动后喝水的要领
在什么时间吃水果或饼干之类的东西
什么时候服药比较好
吸烟与喝酒
晚上10点以后最好禁食吗
如果一天只吃早晚两餐的话，时间应该如何安排
关于脚汤法
为什么手脚会发凉
有没有针对人体体质的饮食法
饭后过一小时喝水和过两小时喝水的区别
人体需要摄取的水量有多少
有益健康的水
肥胖症真的能治好吗
经常变换进食模式有何影响
关于饭水分离的总体概念
Part 8 附录